• Keep calm & Hakuna Matata

    Es überrascht mich immer wieder, wie sehr ich am Leben ziehen und reißen kann. Dann geht mir irgendetwas nicht schnell genug. Und dann kommt die Kreuzung und ich stehe da, wie ein Reh im Scheinwerferlicht. Auf der Stelle und rühre mich nicht. Und das ärgert mich! Woher soll ich wissen, ob der Weg, den ich wähle der richtige ist? Kennst du diese Orientierungslosigkeit? Das hatte ich in letzter Zeit öfters.. Jetzt habe ich wieder von jemanden zu hören bekommen, dass ich einfach meinen Weg gehen soll. Das weiß ich ja.. leider! Es hört sich immer so einfach an, so alla „Hakuna Matata“ usw. Dabei mag ich diese Lebensart besonders gern.…

  • I did it! Und nu? – Pläne schmieden und umsetzen

    Jetzt ist es offiziell. Ich bin Musiktherapeutin!!! Wohooo! Die Ausbildung ist rum. Das war’s… War’s das? Wer mich kennt, weiß, dass ich immer wieder neue Pläne schmiede. Lass’ dich inspirieren! Nach dieser intensiven Zeit mit so tollen Begegnungen und überraschenden Erkenntnissen meinerseits ist es nun vorbei. Einerseits echt schade. Ich habe so viel gelernt. Nicht nur methodisch und über kreative Therapieformen, sondern vor allem auch über mich und meine Person. Nach einem unsicheren Start habe ich doch eine ganz schöne Entwicklung erlebt. Da wir während der Ausbildung viele Methoden und Übungen ausprobiert haben, war eine kleine Selbsttherapie inklusive. Mit großer Wirkung. Zeit für was Neues Andererseits auch schön, dass die…

  • Quelle: imdb.com

    The Greatest Showman – Selbstausdruck heißt “leben”!

    Gestern Abend war ich mit meinem Freund im Kino. Ich wollte unbedingt den neuen Film mit Hugh Jackman „The Greatest Showman“ sehen. Wir waren echt spät dran und hatten sogar kurz darüber nachgedacht nicht mehr rein zu gehen, weil die Vorstellung schon vor 20 Minuten begonnen hatte. Gut, dass es Werbung gibt. Dieser Film war genau richtig für mich und in dieser Zeit im neuen Jahr. 2018 steht der Selbstausdruck bei mir ganz oben! Kurz zum Inhalt: Der Musical-Film erzählt die Geschichte von P.T. Barnum (Hugh Jackman), dem Erfinder und Wegbereiter des Zirkus. Er wuchs als armer Schneiderjunge auf, verlor dann seinen Job und entwickelte eine neuartige Show mit Akrobaten,…

  • Herbstblues? – wie wir die dunkle Zeit im Jahr für uns nutzen können

    Jetzt ist es wieder so weit. Die Tage werden kürzer, die Uhr umgestellt und wir müssen uns erstmal wieder auf diese neuen Gegebenheiten einstellen. Viele von uns frustriert diese Zeit. Mich auch manchmal. Ich stehe morgens im Dunkeln auf und komme bei Dunkelheit zurück. Folge: Frustration und Trägheit. Ein klassischer Herbstblues eben. Dabei kann der Herbst durchaus inspirierend sein. Die Nacht. Für viele gilt sie als unheimlich, kalt und gefährlich. Sie umschlingt uns mit ihrem Schatten und wir fühlen uns dadurch klein und hilflos. Eine eigene mystische Welt. Sobald ich abends alleine durch eine spärlich beleuchtete Straße gehen muss, überfällt mich mein Kopfkino: „Wartet da hinter der Ecke einer auf…

  • Mut – was wir von Pipi Langstrumpf lernen können

    “Mut” hat einen Namen: Pipi Lotta Viktualia Rollgardina Pfefferminza Efraimstochter Langstrumpf. Sie war eine Heldin. Was heißt „war“? Sie ist es immer noch. So ein Leben wie Pipi habe ich mir immer gewünscht. Sie war so stark, dass sie sogar ihr Pferd hochheben konnte, hatte eine Schatzkiste voller Gold und erlebte Tag für Tag viele spannende Abenteuer. Und das Beste daran: Pipi macht sich ihre Welt, wie sie ihr gefällt! Genial! Das will ich auch! Wie können wir mutiger werden? Was Pipi anders macht als wir: 1. Sie glaubt an alles, was sie sich vorstellen kann Wenn du es dir vor deinem geistigen Auge klar und deutlich vorstellen kannst, kannst…

  • SelbstBewusstsein – dein Weg zu mehr SelbstVertrauen

    Fragst du dich auch manchmal wie andere Leute so locker und lässig einen Vortrag vor einem großen Publikum halten können? Andere haben Tanzauftritte oder Konzerte und du fragst dich nur kopfschüttelnd: „Wie können die das nur freiwillig tun?!?“ Andererseits beneidest du diese Menschen. Wieso können die das alles? Wie sind die so mutig, so selbstbewusst geworden? Selbstbewusstsein. Ein interessantes und wichtiges Wort auf deinem Weg zum Lieblings-Ich. Dir deiner Selbst bewusst werden. Das ist es! Wenn du dir selbst bewusst wirst, kannst du alles erreichen. Dann kommst du auch zu mehr Selbstvertrauen. Weil du weißt, wer du bist. Schön und gut denkst du jetzt, aber wie werde ich denn mir…

  • Don’t dream it, do it!

    Träume habe ist einfach.. Kennst du das auch? Du hast etwas im Kopf, schaust es dir immer wieder mal an, aber es geht nicht weiter? Stattdessen lebst du einfach so weiter und schiebst deine Träume immer weiter von dir weg? Mir reicht’s! Jetzt habe ich mich einfach getraut. Ich habe mich seit längerer Zeit schon für eine Ausbildung in der Musiktherapie interessiert. Musiktherapeuten finden man unter anderem in musisch-künstlerischen Fachbereichen und sozialen Einrichtungen, wie Alters- und Pflegeheimen, Reha, kulturellen Einrichtungen, aber auch in Psychosozialen Einrichtungen, Wirtschaftsunternehmen, im medizinisch-psychologischen Bereich, sowie auch in der Pädagogik. Mittlerweile gibt es auch viele selbstständige Kreativtherapeuten, die in ihrer eigenen Praxis arbeiten. Musiktherapie kann jedoch…