Die Kraft der Verbindung
Mindset
Atmung
Entspannung
Ayurveda
Geburtsvorbereitung
Ein ganzheitlicher Kurs
Als zertifizierte Pränatal-Yogalehrerin achte ich auf deine individuelle Bedürfnisse und begleite dich so mit viel Gefühl durch deine Schwangerschaft. In dieser Zeit gibt es so viel Wandel - nicht nur auf körperlicher Ebene. Gemeinsam schauen wir uns alle Ebenen an und gehen auf die Reise zu dir als Mama. Du erhälst einen Raum, in dem du ganz bei dir und deinem Baby sein darfst. Wir sind eine kleine geschlossene Gruppe aus maximal 7 Frauen, so dass du in einen geschützten Kreis von tollen Frauen entspannende Yogaeinheiten, Atemtechnicken, Do's und Don's während der Schwangerschaft, uvm. erfahren darft.
- 7 Wochen Kurs | 7 Termine
- Live über Zoom | Aufnahmen zum immer wieder anschauen
- Yogaphilosophie für Schwangere
- Ayurvedische Ernährungstipps
- Meditationen | Yoga Nidra
- Vorbereitung auf die Geburt
- 1 Einheit zusammen mit dem Geburtspartner/ der Geburtspartnerin
- keine Vorkrenntnisse erforderlich
- max. 7 Teilnehmerinnen
- geschlossene Facebook Gruppe für weiteren Austausch
Kursstart: 12.4.2022 um 19 Uhr
Preis
189 Euro
Was du gewinnst
Du schulst dein Körperbewusstsein und linderst Schwangerschaftsbeschwerden. Des Weiteren lernst du zu entspannen und deine Wirbelsäule zu stabilisieren. Durch bestimmte Atemtechnicken kannst du dich auf die Geburt vorbereiten und schaffst gleichzeitig Platz für dein Baby. Durch das regelmäßige Üben wirst du intuitiv deine Geburtsposition finden und mit tiefer Atmung mit dir selbst in Verbindung bleiben. Dein Selbstvertrauen, sowie deine weibliche Intuition werden gestärkt und du kannst mit einem liebevollen Blick und viel Vorfreude in deinen neuen Lebensabschnitt gehen.
